"어른의 행복은 조용하다" 따뜻한 위로가 담긴 책.

 

어린 시절, 어른이 되면 마치 영화 주인공처럼 멋진 삶을 살 수 있을 거라고 상상했습니다. 하지만 현실은 야근에 치이고, 인간관계에 얽매여 숨 쉴 틈 없이 바쁜 하루하루였죠. 가끔은 ‘이게 정말 내가 꿈꾸던 어른의 모습일까?’ 하는 씁쓸한 자문자답을 되풀이하곤 했습니다.

 

숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 진정한 행복을 찾기란 왜 이리 어려운 걸까요? 텅 빈 마음을 채우기 위해 값비싼 물건을 사거나, 화려한 여행을 떠나보기도 했지만, 그때뿐이었습니다. 진정한 행복은 어디에 있는 걸까요?

 

그러던 중, 마치 운명처럼 저에게 다가온 책이 있었습니다. 바로 김혜남 작가의 "어른의 행복은 조용하다"입니다.

 

"서른 살이 심리학에게 묻다"로 많은 이들의 마음을 위로했던 김혜남 작가는 정신분석 전문의로서 오랫동안 사람들의 고민을 들어주고 마음을 어루만져 왔습니다. 이번 책에서는 시끄럽고 자극적인 행복이 아닌, 소소하고 조용한 행복에 주목하며, 지친 어른들을 위한 따뜻한 위로와 깊은 공감을 선사합니다.

 

"어른의 행복은 조용하다"는 책 제목처럼, 시끄러운 세상에서 잠시 벗어나 고요한 숲 속을 거니는 듯한 평온함을 안겨주는 책입니다. 책장을 펼치는 순간, 복잡했던 마음은 차분하게 가라앉고, 잊고 지냈던 소중한 가치들을 다시금 떠올리게 됩니다.

더욱 깊어진 감동, 인상 깊었던 또 다른 구절들

"어른의 행복은 조용하다"에는 마음을 울리는 문장들이 가득합니다. 앞에서 언급했던 "행복은 강도가 아니라 빈도다"라는 구절 외에도, 제 마음속 깊이 새겨진 문장들이 있습니다.

 

• "나를 힘들게 하는 사람에게서 도망치는 것은 부끄러운 일이 아니다." (p. 123)
  끊임없이 저를 괴롭히는 사람과의 관계를 억지로 이어가려 애썼던 제 모습이 떠올랐습니다. 작가는 힘들면 도망쳐도 괜찮다고, 자신을 보호하는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 이 구절을 읽고, 불필요한 관계에 얽매여 스스로를 괴롭히는 어리석은 행동을 멈추기로 결심했습니다.
  
  
• "완벽하지 않아도 괜찮다. 조금 서툴러도 괜찮다." (p. 87)
  늘 완벽함을 추구하며 스스로를 옭아매던 저에게 작가는 따뜻한 위로를 건넵니다. 완벽하지 않아도 괜찮다고, 조금 서툴러도 괜찮다고, 있는 그대로의 자신을 사랑하라고 말합니다. 이 구절을 통해, 완벽주의에서 벗어나 조금 더 편안하고 자유로운 삶을 살 수 있게 되었습니다.
  
  
• "지금 이 순간을 소중하게 여겨라." (p. 215)
  과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안에 휩싸여 현재를 제대로 즐기지 못했던 저에게 작가는 현재의 소중함을 일깨워 줍니다. 지금 이 순간을 소중하게 여기고, 작은 것에도 감사하며 살아가는 것이야말로 진정한 행복이라는 것을 깨달았습니다.

책 속 내용 더 깊이 파고들기: “조용한 행복”의 의미

책 제목에서 엿볼 수 있듯이, 작가는 왜 굳이 “조용한” 행복이라고 표현했을까요? 시끄럽고 화려한 행복이 아닌, 조용한 행복을 강조하는 이유는 무엇일까요?

저는 작가가 진정한 행복은 외부적인 요소에 의해 좌우되는 것이 아니라, 내면의 평화와 만족에서 비롯된다는 것을 말하고 싶었던 것이라고 생각합니다. 시끄럽고 화려한 행복은 겉으로는 화려해 보이지만, 쉽게 사라지고 공허함을 남길 수 있습니다. 하지만 조용한 행복은 소박하고 은은하지만, 오래도록 지속되며 깊은 만족감을 선사합니다.

즉, 작가는 우리에게 겉모습에 현혹되지 말고, 내면의 목소리에 귀 기울여 자신만의 조용한 행복을 찾아가라고 이야기하고 있는 것입니다.

나의 경험과 연결: 나만의 "소확행 리스트" 만들기

책을 읽은 후, 저는 저만의 "소확행 리스트"를 만들었습니다. 매일 아침 따뜻한 차를 마시며 하루를 시작하기, 좋아하는 음악을 들으며 산책하기, 친구들과 맛있는 음식을 먹으며 수다 떨기, 밤하늘의 별을 바라보며 잠들기…

이처럼 소소하지만 확실한 행복들을 리스트로 만들어 실천하면서, 삶의 만족도가 눈에 띄게 높아졌습니다. "어른의 행복은 조용하다"는 제 삶의 방향을 긍정적으로 바꿔준 소중한 책입니다.

누구에게 추천하고 싶나요?

"어른의 행복은 조용하다"는 다음과 같은 분들께 특히 추천합니다.

• 과도한 업무에 지쳐 번아웃을 경험하고 있는 직장인
• 치열한 경쟁 속에서 끊임없이 자신을 채찍질하는 완벽주의자
• 타인의 시선에 갇혀 진정한 자신의 모습을 잃어버린 사람
• 인간관계에 지쳐 외로움을 느끼는 사람
• 삶의 의미를 찾지 못하고 방황하는 사람
• 마음의 위로와 따뜻한 공감이 필요한 사람
• 잔잔한 감동과 깊은 여운을 주는 힐링 에세이를 좋아하는 사람

마무리: 당신의 조용한 행복을 찾기를 응원합니다

"어른의 행복은 조용하다"는 혼란스러운 세상 속에서 길을 잃은 어른들에게 나침반이 되어주는 책입니다. 이 책을 통해 많은 분들이 자신만의 속도로, 자신만의 조용한 행복을 찾아가시길 진심으로 바랍니다.

당신은 충분히 아름답고 소중합니다. 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 조금 서툴러도 괜찮습니다. 자신을 사랑하고, 작은 것에도 감사하며, 자신만의 아름다운 인생을 만들어 나가세요! 당신의 조용한 행복을 진심으로 응원합니다. 🙌